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ヒーリングアドバイザーさきが、癒しのコツを伝授

ヒーリングアドバイザーさきが、癒し(ヒーリング)をテーマに書き綴ります。 ストレス社会で、ほっと一息。 そのコツを考えましょう。

ヒーリングアドバイザーさきのページNo.14 ~マインドフルネスでリラックス、人生を楽しみましょ

こんにちは さきです。 SNSって・・・ 今を楽しく生きていますか? 今は情報過多の時代 ボーっとすることはやはり大切 マインドフルネスの考え方 自分を大切に SNSって・・・ 皆さんはインスタグラムやってますか? 良く、インスタ映えする写メを撮るために…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.13】~人間、ボーっとする時間も大切なんですよ

たまにはボーっとしたいですよね。 今回は、ボーっとしてリラックス、そしてストレスを解消することを考えてみましょ。 NHKテレビで、頭の大きい5歳児のチコちゃんが 「ボーっと生きてんじゃねーよ」 と、目玉から炎を吹き出しながら叫ぶのが人気ですが、 人…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.12 ~夏はシトラスの香りで

こんにちは、さきです。 いよいよ夏を迎えますよね。 女性にとっては、汗対策に悩む季節です。 そんな時にはシトラス系の香りに助けてもらいましょう。 香りの好み ~強い香りに注意しましょ!~ 女性にも男性にも好かれる香り 香りについて シトラス系香り…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.11 ~水族館で癒されちゃいましょ

*石垣島、ダイビングで写した写真です。 こんにちは、サキちゃんです。 皆さん、会社で嫌なことがあったり、仕事でへこんだりしたときはどうしますか? そんな時は、無理せず仕事から離れて、水族館に行きましょう。 私も、そんな時は無理せず早退してお気…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.10  ~休日の午後は一人自分の部屋でコーヒーとバニラアイスで癒されちゃう

こんにちは、さきです。 いよいよ本格的な梅雨のシーズン。 雨は心落ちつくマイナスイオンで街中を満たしてくれますが、外出予定もない休日の午後、自分の部屋で一人ゆったりと過ごしてみませんか。 そのお供に、コーヒーとバニラアイスをお勧めします。 コ…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.9 雨の日は、心癒される本を読んで過ごしませんか

こんにちは、サキちゃんです。 前回は、雨音に癒される記事を書きました。 水音シリーズで、今回は「波の音に癒されちゃおう」かなって考えていたのですが・・・ 皆さん、波の音をBGMにしている素敵な海の見えるレストランを知っていますか? そのレストラン…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.8 身近にみられる苔、よーく見ると可愛くて癒されちゃうんです。

苔の世界に癒されちゃう こんにちはサキです。 前回は多肉植物を紹介しました。 今回も引き続き植物を紹介します。 今回癒されちゃうのは苔(コケ)です。 皆さんは苔と聞くとどのようなイメージを持っていますか。 なんだかじめっとした、薄暗いところに生…

【癒しを求めて】ヒーリングアドバイザーさきのページ No.7

雨に癒されちゃう 6月、梅雨のシーズンですね。 「雨降りの日は苦手」 という人は多いのでは? 足元は濡れるし、満員の通勤電車はサウナ状態。 他人の傘で服は濡れちゃう。 湿気は最高潮で、汗で濡れているのか、雨で濡れているのか分からなくなっちゃいます…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.6】~ボタニカルライフ 多肉植物女子が増えている理由は?

多肉植物に癒されちゃう 仕事に疲れて家に帰ったとき、あなたを癒してくれるのは? 玄関を入り、真っ暗な部屋の電気を点ける。 白い蛍光灯の光、朝出て行った時のまんまの部屋。 何となく寂しくなりません? 誰か私を待っていてくれたらなぁ。 最近はペット…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.5】 ~照明を工夫するだけで癒し空間を演出できるんです

癒しと照明について 皆さんこんにちは。 ヒーリングアドバイザー(自称、てへっ(笑))のさきです。 現代はストレス社会。 リラックスする時間がほしいですよね。 様々なリラクゼーション施設があるけど、毎日通う時間もお金もない! そういう私みたいな人…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.4】~ゆったりと漂うクラゲに癒される人が増えているんです

クラゲに癒されちゃう こんにちは、サキです。 今回はクラゲの話 前回はちょっとお堅い内容、ゆらぎと癒しの関係について勉強しました。 今回はクラゲ ゆらぎと言えばクラゲでしょ。 最近クラゲが女子の間でブームになっています。 私もクラゲ大好きです(中…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.3】 ~ゆらぎの効果 自然界は癒し効果に満ちあふれているんです

こんにちは、サキです。 今回は、ゆらぎと癒しについて書いてみます。 炎が癒されるのは、ゆらぎ効果なんだそうです。 でも、私は太古の昔の人間の記憶に関係していると書きました。 その後、調べてみましたが、二つは密接に結びついているのではないかと思…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.2】 ~焚火って じっと見つめているだけで癒されますよね

皆さんこんにちは ヒーリングアドバイザーのサキです 前回に引き続き、炎について書いてみようと思います。 前回、太古の昔より人は火に守られてきたと書きました。 そしてキャンドルの炎に癒されようと。 そして、今回は焚き火です。 私の焚火の思い出 それ…

【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.1】 ~人はなぜ炎にいやされるの? 揺らぎの効果と太古の記憶

サキです。 ちょとマサさんのブログをお借りして、癒し「ヒーリング」をテーマに投稿させていただきます。 ついでに「ヒーリングアドバイザー」を名乗っちゃった、てへっ (^_-) あなたはゴールデンウィークはいかがお過ごし? 10連休羨ましいなぁ。 私は月末…