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Lifestyle ヘルス&ダイエット

健康に関連する記事です。 ダイエットの体験談、むちうち症体験談など様々な出来事を通して、情報提供いたします。

「あんこ」の魔力 

あんこが好きなんです あんこの種類 あんこは栄養豊富で洋菓子よりも低カロリー ◇食物繊維が豊富 ◇洋菓子よりも低カロリー ◇他にも嬉しい栄養素がいっぱい まとめ あんこが好きなんです あんこは子供のころからずっと継続して大好きです。 アイスクリーム、…

ポテトサラダ大好き。ポテトサラダをメインにご飯食べることができますか?

皆さんは、ポテトサラダをおかずにご飯を食べることが出来ますか? 今から40年前、大学の学食メニューで未だに忘れることが出来ないものがあります。 大盛りライスに味噌汁、漬物、メインは千切りキャベツの付け合わせと大量のポテトサラダ。 千切りキャベツ…

アシナガバチに遭遇した話

突然の遭遇 アシナガバチ アナフィラキシーショック 蜂に刺されないために 蜂に攻撃されたら 突然の遭遇 少し前の休日の朝の事です。 カメラを持って近所を散歩。 線路わきの朝露に濡れた草むらを、花の写真を撮りながら歩いていました。 アカツメクサの写真…

ちょっと笑ってしまう「食品の5秒ルール」

5秒ルールを調べてみようと思ったら 食品の5秒ルール 床に食べ物を落としても、安全な場合もある 食品の5秒ルールを研究している人は沢山いる 家庭での食品の管理は慎重に 5秒ルールを調べてみようと思ったら 5秒ルールという言葉を聞いたことがありますか?…

あなたは凡人ではない。隠れた才能を開花させよう!

自分は凡人なのか 天才って? 現代の教育制度は大量の凡人を生み出すだけである 凡人のまま人生を終えるのか 潜在能力はだれにでもある ◇固定概念がなく自由な発想ができる ◇困難に直面しても落ち込むことなく試行錯誤して乗り越えられる ◇自分が本当に必要…

【なりたい自分になる 】 楽しく生きるためのコツは ネガティブな言葉を口にしないこと

言葉は生きている 人間の脳は本来ネガティブ思考? 脳の「プログラミング効果」 口癖にしたい言葉 ◇ ○○になりたい ◇ おもしろそう ◇ なるほど ◇ そうだね ◇ 運がいいぞ まとめ 言葉は生きている 言霊 昔から、世界中で言葉には魂が宿るといわれています。 本…

【むち打ち症経過報告】むち打ち症の治療を、自己判断で止めてはいけません

むち打ち症になって3ヶ月、現在の状態 むち打ち症が治ったと判断するのは難しい ◇会社に迷惑をかけるという罪悪感 ◇治療期間が長いため、完治したかどうかよくわからなくなる ◇被害者側損害保険会社からの示談要求 リハビリで聞いた話 まとめ ◇医師の指示に…

【ネガティブな言葉は幸運を逃がす】 「だって」は使っちゃダメ!

幸運が逃げて行く言葉 言い訳から入る口癖を控えましょう 禁止語句、幸運を逃す言葉 ◇「できない・やれない」 ◇「しょうがない」 言葉には魂が宿る ◇マイナスの言葉は、「ためになる」人を遠ざける ◇マイナスの言葉は、現実逃避に向かう 「だって」は使っち…

ため息は心が疲れているサイン、早めに心の疲れを回復させましょう

心が疲れた時のサイン やりたいことがあるのに動けない、頑張りたいのに頑張れない。そんな時ありませんか? 心の疲れ度をチェックしてみよう 心の疲れを回復させる3つの方法 ◇肉体的疲労の特徴 ◇心の疲労の特徴 心の疲労を回復させるには ◇あなた自身が何…

日本の夏が暑い その傾向と対策について

暑い、何もしたくない 暑くなると活動が億劫になる人は多いらしい 夏は毎年暑くなってきているのかな? 人はなぜ歳をとると夏はより暑く感じる? 暑さに強くなる方法ってないの? 暑い、何もしたくない 暑い。 梅雨が明けたらこの暑さ。 せっかくの夏休みだ…

【むち打ち症経過報告】~ 交通事故に合い、むち打ち症になってしまった場合、どのように対処すればいいのか。治療面、保障面から、私の状況をもとに、リアルタイムで報告していきます

この記事の内容 むち打ち症になってからの経過について 6月24日の医師からの指示 加害者側の損害保険会社との交渉について⇒会社先輩からのアドバイス 医師の診察は早急に とにかく治療に専念すること 医師が、症状固定と判断しても、自分が納得するまでリハ…

食中毒に注意 = 昨年度食中毒報告件数1位はアニサキス =

季節も夏を迎えようとしています。 食べ物が腐りやすい時期。 注意しなければならないのが食中毒です、 その中でも、昨年の食中毒1位のアニサキスについて書いてみます。 食中毒の種類 昨年はアニサキスによる食中毒が激増 アニサキスの生息場所 安心してカ…

むちうち症治療経過  症状が悪化し、会社を休んだけど何故か罪悪感を感じてしまいます。

この記事の内容 交通事故に遭遇して、2週間が経過 会社を休んで罪悪感を感じてしまう むちうちによる腕のしびれとは 後遺障害? 交通事故に遭遇して、2週間が経過 先週から、症状は悪化の一途をたどっている。 なぜなんだろう。 事故に合った翌日に病院で診…

むちうち症治療経過  == 天候が崩れると症状が悪化します。今日は肩が痛い(´;ω;`)ウッ… ==

今日は一日雨の予報。 背中が痛いし 腕がしびれる。 現在むちうち症の治療中。昨日午前中までは調子が良かったけど、天気が崩れ始めたころから背中の張りが強くなり、今日は右腕がしびれてきた。症状が天候に左右されるんだ。早く晴れてくれ!#むちうち#天候…

むちうち症治療経過を報告します ==首が痛い、腕がしびれる、頭が痛い、むちうちってつらいよ==

むちうち症になっちまった むちうちとは ②バレー・リュー症状型 ③神経根症状型 具体的な症状 むちうち症になっちまった 首が痛い、右腕がしびれる、頭が痛い 私は高速バスを利用して通勤している。 6月4日火曜日、朝の東名高速道路はトラック事故で渋滞してい…

ダイエットでポジティブ思考 人生が変わった

オジサンが15キロのダイエットに成功 「楽をしてダイエットができたらな」 「自然と体重が減ってくれないかな」 誰でも思いますよね。 私もそうでした。 身長182センチ、体重が90 kg 超えて約20年 何度かトライしたダイエット全て失敗。 それが・・・ 2年…