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【ヒーリングアドバイザーさきのページ No.3】 ~ゆらぎの効果 自然界は癒し効果に満ちあふれているんです

こんにちは、サキです。

 

今回は、ゆらぎと癒しについて書いてみます。

 

炎が癒されるのは、ゆらぎ効果なんだそうです。

でも、私は太古の昔の人間の記憶に関係していると書きました。

その後、調べてみましたが、二つは密接に結びついているのではないかと思うようになりました。

 

「ゆらぎは1/f」

 

なんていう難しい式で揺らぎ効果が説明されています。

ゆらぎ 規則性と不規則性の調和が人を癒してくれる。

なんだかよく解らない(笑)

 

「自然はゆらぎに満ちている。自然界の全てが 規則性と不規則性の調和に満ちている」

 

そうだよね

自然のリズムは一定で規則性のあるような単調なものではないものね。

 

炎もそう

風も

光も

海や山も

 

「人間の生態系も不規則性と規則性の調和から取れている」

 

人間も地球、自然の一員だものね。

 

「人間の感覚は規則的で変化がないことが続くと刺激として感じなくなってしまう

基本的に健全な肉体は揺らぎをしている 規則性と不規則性が超忍生態系を維持している 」

 

おー、よくわかる。

 

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今の私たちの生活は、ともすれば単調になりがち。

だからストレスを感じるのよ。

体と心のリズムが崩れるのことがストレスが原因なのね。

だから体のリズムを元に戻すために癒しが必要なのよね。

 

「人間の生体は、五感を通して外界から 1/f ゆらぎ を感知すると、生体リズムと共鳴し、自律神経(自身の意志でコントロールできない)が整えられ、精神が安定し、活力が湧くと考えられています」

 

五感?

マサさんが書いていたわね。

【人生楽しく生きるためにー1】五感を意識してみよう - マサさんのブログ 人生楽しもう‼

 

人間は五感をフルに活動させて外界とつながるもんね。

五感の機能が鈍ったら、それこそ一大事!

五感の機能を一定に保つことは、私たちにとって必要不可欠。

でも、現代社会で生活する私たちは、それに反する生活をおくっているわ。

だから、心と体をリセットして本来の形に戻す必要があるのね。

 

これで癒しのポイントが明確になったかしら。

 

五感でゆらぎを感じ、体の中に取り込むのよね。

 

五感をフルに働かすことができるように、心と体を整えることが癒しにつながるんだ。

 

一日の終わりには、心と体をリセットすることが必要ってことよ。

 

さっ、リラックスして、明日からまた会社で伝票処理(規則的作業)よ。

 

これからも、あなたと癒しにいついて考えて行きましょう。

 

引き続きよろしくね。